Plus de 60 % des adultes déclarent ressentir un stress chronique qui affecte leur santé physique et leur capacité à profiter pleinement de leur vie. Ce constat, établi par les études en psychologie de la santé, révèle une réalité souvent…
Étiquette : gestion du stress
Près de 70 % des Français déclarent ressentir du stress au quotidien, un chiffre qui illustre l’urgence de repenser nos habitudes de vie. Améliorer son bien-être au quotidien ne requiert pourtant pas de bouleversement radical : quelques ajustements simples, intégrés progressivement dans…
Comprendre le lien entre le stress et le poids Le stress est une réponse naturelle du corps à des situations potentiellement menaçantes ou dangereuses. Cependant, lorsqu’il devient chronique, il peut avoir des impacts négatifs sur notre santé physique et mentale,…