Le yoga est souvent perçu comme une pratique douce, mais ses avantages pour les athlètes vont bien au-delà d’une simple amélioration de la flexibilité. Les sportifs de haut niveau intègrent de plus en plus le yoga dans leur entraînement afin…
Étiquette : bienfaits du yoga
La recherche de la sérénité et du bien-être est devenue une priorité pour beaucoup dans notre société moderne, souvent stressante et épuisante. Parmi les différentes méthodes disponibles, le yoga s’avère être un choix particulièrement efficace. Originaire de l’Inde, le yoga…